کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی کلینیک گوش و حلق و بینی
کلینیک دکتر مروستی

خواص درمانی تخمه‌ هندوانه:


تخمه‌ هندوانه منبع غنی از مواد مغذی بوده و کالری آن نیز پایین است و به همین خاطر متخصصان می‌گویند که تخمه‌ هندوانه بوداده می‌تواند جایگزین خوبی برای میان وعده‌های ناسالم باشد.
سایت هلث‌لاین در مطلبی تازه به برخی از فوائد این خوردنی برای سلامت بدن اشاره کرده‌ است:
- میزان کالری پایین: بررسی‌ها نشان می‌دهد 28 گرم تخمه هندوانه حاوی 158 کالری است که با 28 گرم چیپس سیب‌زمینی، کالری مشابهی دارد اما نکته قابل توجه این است که 28 گرم تخمه هندوانه تقریبا 400 دانه تخمه می‌شود که مقدار آن برای خوردن در یک وعده واقعا زیاد است در حالی که 28 گرم چیپس سیب زمینی فقط 15 عدد چیپس می‌شود که اغلب افراد در یک نوبت بیشتر از تعداد چیپس می‌خورند.
- منیزیم: یکی از چندین نوع ماده معدنی موجود در تخمه هندوانه منیزیم است. در هر چهار گرم از این ماده خوراکی 21 میلی‌گرم منیزیم وجود دارد. این ماده معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن ضرورت دارد و مصرف روزانه 400 میلی‌گرم از آن توصیه می‌شود. همچنین در حفظ سلامت و عملکرد اعصاب، عضلات از جمله قلب و استخوان‌های نقش حیاتی دارد.
- آهن: یک مشت تخمه هندوانه حاوی 0.29 میلی‌گرم آهن است. اگرچه این میزان آهن خیلی زیاد نیست اما می‌توان بخشی از آهن مورد نیاز بدن را از این طریق تامین کرد. آهن بخش مهمی از هموگلوبین به حساب می‌آید که اکسیژن را در بدن جابه‌جا می‌کند.
- اسید فولیک: مصرف اسید فولیک به دلیل تاثیر در عملکرد بهتر مغز و کنترل سطح هوموسیستئین توصیه می‌شود و می‌توان بخشی از نیاز بدن به این ماده را از طریق مصرف تخمه هندوانه تامین کرد.زنان باردار به میزان بیشتری از اسید فولیک نیاز دارند چرا که کمبود آن با برخی نارسایی‌های مادرزادی مرتبط است.
- چربی‌های مفید: تخمه‌های هندوانه حاوی اسید‌های چرب اشباع نشده هستند و این گروه از اسید‌های چرب برای حفاظت از بدن در برابر سکته قلبی، مغزی و همچنین برای کاهش سطح کلسترول بد خون مفیدند.

1  |  ایسنا  |  بازدید: 285



نظر کاربران نظر شما:

نظر کاربران نظر شما:

نظر کاربران نظر شما:

دکتر حمیدرضا وفائی

دکتر حمیدرضا وفائی

جراحی پلاستیک و زیبایی

021-26765331

دکتر زهره سادات نوروز زاده

دکتر زهره سادات نوروز زاده

جراح دندانپزشک

021-88583040

دکتر الهام حاتم زاده

دکتر الهام حاتم زاده

متخصص دندانپزشکی کودکان

021-22250678

دکتر امید ثابت مهر

دکتر امید ثابت مهر

جراحی پلاستیک و زیبایی

021-22927266

دکتر علی بخشنده فر

دکتر علی بخشنده فر

متخصص جراحی دهان و فک

021-77729100

دکتر رضا افتخار آشتیانی

دکتر رضا افتخار آشتیانی

متخصص پروتز و زیبایی

021-88065656

دکتر میترا اسماعیلی

دکتر میترا اسماعیلی

متخصص پوست و مو و زیبایی

0936-1194640

دکتر مجید نداف‌ کرمانی

دکتر مجید نداف‌ کرمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک

021-22134997

دکتر منوچهر قدیمی

دکتر منوچهر قدیمی

تزریق ژل و بوتاکس

021-88613200

دکتر موفق فولادگر

دکتر موفق فولادگر

دندانپزشک زیبایی

021-22089003

کلینیک سرگیجه تهران سنترال

کلینیک سرگیجه تهران سنترال


شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی

دندانپزشکی آراد

دندانپزشکی آراد


جراح دندانپزشک - فلوشیپ ایمپلنت

کلینیک زیبایی مونیکا

کلینیک زیبایی مونیکا


کلینیک تخصصی زیبایی

مرکز فوق تخصصی گلبرگ

مرکز فوق تخصصی گلبرگ


پوست، مو و لیزر

مقالات مرتبط با خواص میوه ها و گیاهان دارویی:

اصول صحیح نوشیدن شیر

اصول صحیح نوشیدن شیر

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

کلسترول بالا و انواع شیر

کلسترول بالا و انواع شیر

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

شیر از دیدگاه طب سنتی

شیر از دیدگاه طب سنتی

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

شیر الاغ و جوان سازی پوست

شیر الاغ و جوان سازی پوست

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

5 مواد غذایی موثر بر کاهش آکنه

5 مواد غذایی موثر بر کاهش آکنه

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

مبارزه با خوردن شکر

مبارزه با خوردن شکر

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

کفیر و تقویت سیستم ایمنی بدن

کفیر و تقویت سیستم ایمنی بدن

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

کافئین موجود در یک فنجان قهوه

کافئین موجود در یک فنجان قهوه

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

تاثیرات مختلف کافئین بر بدن

تاثیرات مختلف کافئین بر بدن

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

کافئین موجود در هر لیوان چای

کافئین موجود در هر لیوان چای

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

معجزه ی سیر در درمان بیماری ها

معجزه ی سیر در درمان بیماری ها

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

نقش فیبر در رژیم غذایی کتوژنیک

نقش فیبر در رژیم غذایی کتوژنیک

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی اسفرزه

خواص درمانی اسفرزه

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص ویتامین B3

خواص ویتامین B3

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

فیلم های مرتبط با خواص میوه ها و گیاهان دارویی:

خواص درمانی میوه سورسپ

خواص درمانی میوه سورسپ

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

مزایا و استفاده از میوه سورسپ

مزایا و استفاده از میوه سورسپ

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

مزایای میوه ها و سبزیجات

مزایای میوه ها و سبزیجات

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی رمبوتان

خواص درمانی رمبوتان

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی انار

خواص درمانی انار

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی نییم و روغن نییم

خواص درمانی نییم و روغن نییم

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

5 میوه سلامت بخش

5 میوه سلامت بخش

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی سبزیجات

خواص درمانی سبزیجات

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی برگ های گواوا

خواص درمانی برگ های گواوا

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

خواص درمانی درخت کاکائو

خواص درمانی درخت کاکائو

خواص میوه ها و گیاهان دارویی

شبکه های اجتماعی کلینیک:

درباره بنیاد کلینیک دکتر مروستی

شبکه اجتماعی تلگرام:

در کانال تلگرام کلینیک دکتر مروستی مقالات گوناگون و بروزترین فیلم های پزشکی در زمینه های مختلف از جمله گوش و حلق و بینی، جراحی پلاستیک، پوست و مو، زیبایی، دندانپزشکی، شنوایی سنجی، اطلاعات دارویی و غیره را می توان مشاهد کرد.

درباره بنیاد کلینیک دکتر مروستی

شبکه اجتماعی آپارات:

در کانال آپارات دکتر مروستی مقالات گوناگون و بروزترین فیلم های پزشکی در زمینه های مختلف از جمله گوش و حلق و بینی، جراحی پلاستیک، پوست و مو، زیبایی، دندانپزشکی، شنوایی سنجی، اطلاعات دارویی و غیره را می توان مشاهد کرد.

درباره بنیاد کلینیک دکتر مروستی

شبکه اجتماعی اینستاگرام:

در اینستاگرام کلینیک دکتر مروستی مقالات گوناگون و بروزترین فیلم های پزشکی در زمینه های مختلف از جمله گوش و حلق و بینی، جراحی پلاستیک، پوست و مو، زیبایی، دندانپزشکی، شنوایی سنجی، اطلاعات دارویی و غیره را می توان مشاهد کرد.

خدمات کلینیک:

گوش و حلق و بینی
جراحی پلاستیک
دندانپزشکی
پوست و مو
شنوایی سنجی و سرگیجه شناسی و سرگیجه شناسی
داروخانه
بخش بستری

کلینیک دکتر مروستی

ارتباط با کلینیک دکتر مروستی

اینستاگرام کلینیک دکتر مروستی آپارات کلینیک دکتر مروستی تلگرام کلینیک دکتر مروستی

  © Copyright 2020 - All rights reserved by marvasticlinic.com - Developed: LoginBrands.com  Valid XHTML 1.0 Transitional