آب گرم و سنگ پا:

با قرار دادن پاها در یک تشت آب گرم و همچنین استفاده از یک سنگ پا، می توانید هر روز پوست ها و سلول های مرده پوست پاهایتان را کاملا از بین ببرید. این روش همچنین پاهایتان را به خوبی ماساژ داده و احساس آرامشی را در شما ایجاد می کند.
ابتدا به مدت 10 دقیقه پاهای خود را در یک تشت آب گرم فرو کرده و سپس، توسط یک سنگ پا، پوست های مرده را جدا کنید. بعد از آن، پاهایتان را شسته، خشک کنید و در نهایت به آن، کرم مرطوب کننده بزنید.
ماساژ روغن:
ابتدا هر نوع روغن طبیعی که در اختیار دارید مثل روغن بادام شیرین، روغن نارگیل، ویتامین E و یا روغن زیتون را کمی گرم کنید. سپس، مقداری از آن را روی محل پوسته پوسته شده ریخته و به آرامی ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود. این کار را می توانید روزانه 2 تا 3 بار تکرار نمایید.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 832