نکات مهم در درمان خانگی سرفه:

اگر یک سرفه خشک داشته باشید که به خاطر مشکل پزشکی رخ می دهد، مانند آسم، آلرژی ها، یا رفلاکس معده، پیش از درمان سرفه، آن بیماری را درمان کنید.
از دادن داروی سرماخوردگی و سرفه به کودکان زیر ۴ سال سن بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. این به این دلیل است که آن ها می توانند منجر به اثرات جانبی جدی در کودکان خردسال شوند.
سوپ مرغ خانگی بخورید تا یک سرفه خشک را تسکین دهید.
از قرار گرفتن در معرض سرما خودداری کنید چون می تواند وضعیت را بدتر کند.
هنگام بیرون رفتن از ماسک استفاده کنید.
در صورت امکان در خانه بمانید و در صورت تب همراه با سرفه استراحت کنید.
از غذاهای غنی از ویتامین C در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این کار به کوتاه کردن طول مدت یک سرفه کمک می کند.
وقتی سرفه می کنید دهان خود را بپوشانید. دستهای خود را خیلی مرتب بشویید.
اگر شما در خانه حیوانات خانگی دارید، مطمئن شوید که آن ها را به طور مرتب حمام کرده و یا آن ها را مرتب می کنید تا مقدار مواد معلق در محیط خود را کاهش دهید.
اگر سرفه شما در طول شب شدیدتر باشد، سعی کنید بدن خود را در هنگام خوابیدن بالا نگه دارید. انجام این کار به نفس کشیدن آسان تر و تسکین دادن به سرفه کمک می کند. از طرف دیگر، دراز کشیدن ممکن است موجب بروز سرفه، و تشدید بیشتر این شرایط شود. این احتیاط به دلیل برگشت اسید به سرفه بسیار کمک زیادی می کند. شما می توانید با قرار دادن یک بالش بلند زیر تشک زمانی که سعی دارید بخوابید، خود را بالا نگه دارید.
خوب، اگر این درمان ها کارساز نبود و یا اگر علائم جدی تری را تجربه می کنید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید و از بدتر شدن وضعیت خودداری کنید.

0  |  دکتر سلام  |  بازدید: 937