نکات مفید برای پوست در زمستان:

حتما می دانید نگهداری از پوست در فصل های مختلف سال باید متناسب با همان فصل باشد. با شروع فصل زمستان یکی از شایع ترین اتفاقاتی که برای افراد می افتد مسئله خشکی پوست است. برای اینکه بدانید چطور باید از پوستتان در برابر سرما نگهداری کنید و با حفظ رطوبت مناسب پوستی شاداب و سالم داشته باشید، با این مطلب همراه باشید:
1- استفاده از کرم مرطوب کننده: حتی افرادی که پوست چرب دارند، بعد از شستشو دادن در حالی که پوست هنوز رطوبت دارد استفاده از یک مرطوب کننده مناسب پوستتان الزامی است.
2- استفاده از ضد افتاب حتی در فصل زمستان: افتاب فصل زمستان هم مانند افتاب تابستان برای پوستتان زیان بار است. بسیاری از افراد در فصل زمستان ضد افتاب استفاده نمی کنند زیرا فکر می کنند دیگر نور مستقیم افتاب وجود ندارد و به همین علت دچار مشکلات مختلف پوستی می شوند.
3- مرطوب نگه داشتن هوای اتاق : بسته بودن در و پنجره ها و استفاده از وسیله های گرمایشی باعث خشک شدن هوا اتاق می شود پس استفاده از یک مرطوب کننده مانند دستگاه بخور گه گاه نیاز است.
4- نوشیدن مایعات در حد کافی: هر چه مایعات بیشتر بنوشید پوست با طراوت تر می شود و سموم از طریق کلیه ها دفع می شود.
5- از دوش گرفتن با اب داغ اجتناب کنید: استحمام با آب داغ منجر به از بین رفتن لایه چربی محافظ پوست می گردد و پیری زودرس پوست بدن را در پی خواهد داشت و همچنین حرارت بالا احتمال آسیب دیدن فولیکول های مو و در نتیجه ریزش مورا افزایش می دهد. پس با اب ولرم دوش بگیرید.
6- از پوشیدن جوراب یا دستکش مرطوب خود داری کنید: زیرا باعث اسیب های پوستی نظیر ،خارش ،سوزش و ترک پوست می شود.
7- از پوشیدن لباس پشمی یا نایلونی خودداری کنید : زیرا باعث اگزمای پوست میشود اگر مایل به استفاده هستید حتما زیر ان از لباس های نخی استفاده شود تا تماس مستقیم با بدن نداشته باشد.
8- دست هایتان را کمتر بشویید: پوست روی دست شما از همه قسمت های بدن نازک تر است و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست که مرطوب نگه داشتن کار مشکلی است و با شستشوی زیاد باعث خارش و ترک و خشکی می شود.

1  |  دکتر گیتا فقیهی  |  بازدید: 1019